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Blanc de Blancs 食空間コーディネーター・スタイリスト Akiko の日々是好日

ゴーヤーの豆乳スムージー♪

これ↓おすすめです。


ゴーヤーの豆乳スムージー♪_f0298290_1385289.jpg



材料はゴーヤー、バナナ、豆乳、はちみつ
ゴーヤーにバナナと豆乳の相性が抜群です。
ゴクゴク飲めます^^


ゴーヤーには、美肌効果があるそうですよ045.gif



レシピはこちらから↓


ゴーヤーの豆乳スムージー♪_f0298290_17511581.jpg




野菜の基礎知識と簡単&絶品のレシピが載っています。
こちらもお薦めです^^
(番組を観なくても、これだけ読んでも楽しめます)
by tori-cham | 2014-07-08 13:25 | 大人styleを愉しむ